BRAK GRANIC

Kiedy w życiu pojawia się zdanie:

„Nie umiem powiedzieć nie, nawet kiedy czegoś nie chcę.”

„Zgadzam się na “za dużo”, a potem czuję złość i żal.”

„Kiedy ktoś mnie prosi, od razu się uginam, nawet swoim kosztem.”

„Mam poczucie winy, kiedy stawiam granice.”

„W relacjach daję z siebie wszystko, a potem jestem wyczerpana.”

„Przyciągam ludzi, którzy wchodzą mi na głowę albo dużo ode mnie chcą.”

„Boję się odmówić, żeby kogoś nie zranić albo nie stracić.”

„W pracy, rodzinie albo związku czuję, że jestem przekraczana/ny.”

„Kiedy próbuję postawić granicę, moje ciało się spina, zamiera albo ogarnia mnie lęk.”

„Mam wrażenie, że muszę być dostępna, dobra, pomocna i wyrozumiała — zawsze.”

Od strony ustawień może pokazać się:

• Pomieszanie ról w rodzinie — kiedy dziecko stawało się emocjonalnym partnerem dla mamy lub taty,

• Lojalność wobec cierpiącego rodzica — „nie mogę mieć granic, bo on/ona tak bardzo cierpiał(a)”,

• Wzorzec miłości opartej na poświęceniu — „kochają mnie wtedy, gdy rezygnuję z siebie”,

• Przemoc, nadużycia, przekraczanie granic w systemie rodzinnym, o których się nie mówiło,

• Brak szacunku dla kobiecości, ciała, potrzeb i emocji,

• Uwikłanie w los kobiety lub mężczyzny z rodu, którzy nie mogli się obronić,

• Nieświadome przekonanie, że granica oznacza egoizm, odrzucenie albo brak miłości.

-----------------------------------------------------------------------

Zapraszam na sesje indywidualną, online.

| Borys Wolff | Facylitator Ustawień Systemowych |

| +48-505-921-420 |